critico interno - An Overview
critico interno - An Overview
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Los 7 errores que te mantienen conectado con tu ex y bloquean tu vida amorosa que pueden cambiar tu vida, liberarte de viejas heridas y dejarte libre para un nuevo amor.
La voz inside evaluadora suele provocar cierto malestar en la persona, lessen la autoestima, frena el crecimiento y el desarrollo, impide cualquier cambio.
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El perfeccionista: este crítico interno se centra demasiado en los detalles y la perfección, lo que provoca una gran ansiedad y dudas sobre nuestra capacidad.
Tienes que dejar de lado tus prejuicios y analizar el problema con sentido crítico.You have to put your prejudice aside and review the condition which has a significant feeling.
Para que logres entrar en contacto con tu crítico interno, llegues a visualizarlo y entenderlo, siempre voy a recomendar un proceso terapéutico que permita lograr este objetivo de forma efectiva y sin crear hábitos negativos.
Las expectativas sociales y culturales también juegan un papel important en la formación de este juicio, ya que las personas tienden a internalizar las normas y valores de su entorno.
En respuesta a un pensamiento interno como “eres idiota” es necesario responder en primera persona de manera positiva, dando respuestas como “yo soy una persona inteligente que a veces tiene problemas, pero lo suficientemente competente como para salir adelante”.
Por ejemplo, un sitio web puede ofrecerte informes del clima community o noticias de tráfico almacenando datos sobre tu ubicación true.
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Este comportamiento nos hace personas proclives a desarrollar dependencia emocional en nuestros vínculos.
Aprende a empatizar contigo mismo. En el momento en que el crítico te acuse de algo, intenta justificarte. Di que no tienes la culpa de lo here ocurrido y que todo lo que ha pasado es un desafortunado malentendido.
En sí mismo, el crítico interno es un sistema de autoprotección mal enfocado que en vez de ayudarnos a solucionar los problemas, dudas, situaciones embarazosas o desagradables o fallos que cometemos, nos culpabiliza y nos bloquea. Son los recursos que tenemos y hemos aprendido a lo largo de nuestra vida.
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